Просыпайся с капоэйрой – 1 неделя

Пролетела первая неделя проекта – “Просыпайся с капоэйрой!” и мы продолжаем наслаждаться нашими общими утрами 🙂

Неделя была нелёгкой – всегда встреча с новыми детьми вызывает небольшое волнение. Но уже в первый день, я в очередной раз убедилась, что к нам пришли именно такие ученики которых мы ждали.

Много мальчиков и девочек, много улыбок и много желания учиться чему-то новому.

Основная цель капоэйры это не просто научить детей определённому движению, но и показать им как работать одной большой командой и как учась друг у друга можно достичь большего.

Поэтому наши ученики с огромным удовольствием проводят разминки, придумывают свои движения и упражнения. Например, Даша, которой всего 7 лет спокойно проводит тренировку для детей 10-12 лет.
В капоэйре возможно всё!

Я с огромным удовольствием ждала встречу с группой 13+, ведь с подростками до сих пор нам не доводилось работать. Группа получилась очень здоровской – 13 девочек и 5 мальчиков. В первый же день общими усилиями мы добились той энергетики, за которую я так обожаю капоэйру.

Что нужно в 14 лет? Общение, веселье, тусовка, активность, музыка. Именно это всё можно найти в капоэйре. Но не стоит забывать и про нагрузки, которые с каждой тренировкой будут всё сильнее и сильнее.

А в четверг к нам приехал Монитор Дорадо из далекой Коста – Рики. Дорадо приехал в Латвию учиться капоэйре и самому учить капоэйре. Тренировки у него очень интересные: он даёт много техники и следит чтобы техника доводилась до идеала.

Тренировка для подростков включала в себя множество упражнений как на кардио, так и на растяжку, прокачку рук и ног и огромное внимание на технику, технику и технику.

Знаю по себе после таких тренировок ты выходишь в состоянии полного счастья. Судя по глазам учеников, вопрос прийти ли на следующую тренировку или нет даже не возникал. 🙂

В пятницу мы все дружно двинулись на море, где играли в воллейбол, карты и просто общались. Очень удивили меня девочки 7-8 лет, которые ехали на ровне со взрослыми мальчишками. Морской день удался на славу!

Огромное спасибо Рижской Думе за возможность нам, тренерам, наслаждаться своим любимым делом и делиться своими знаниями с такими прекрасными учениками.

Передаю эстафету Кристапу, который следующую неделю проведёт с нашими детками!

Больше фото
Или www.facebook.com/capoeira.kids.latvia